मोटापा: प्रमुख कारण और इसका स्वास्थ्य पर प्रभाव

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मोटापा

मोटापा एक ऐसी शारीरिक स्थिति है जिसमे शरीर में ज्यादा वसा जमा होने के कारण शरीर का भार ज्यादा बढ़ जाता है |अगर व्यक्ति भोजन में वसा और शुगर युक्त खाना खाये और सामान्य रूप से व्यायाम न करे तो यह खाना शरीर में जाके वसा बन कर जमा हो जाता है|

मोटापे के कारण:

आइये हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ से जानते है मोटापे के प्रमुख कारणों के बारे में :

हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार मोटापे के कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार है :

जीवनशैली

ज्यादातर कामो के कम्प्युटरीकरण होने के कारण आज कल के लोगो को लम्बे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना पड़ता है|इस व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगो को व्यायाम करने का समय नहीं मिल पाता है, और जैसा की हमने पहले ही बताया, व्यायाम न कर पाने के कारण जो वसा और शक्कर युक्त पदार्थ हम खाते है उसका पचना मुश्किल हो जाता है और यह भोजन वसा के रूप में शरीर के अंदर इकठा हो जाता है |आगे चलके यही वसा मोटापा बन जाता है |

अनुवांशिकी :

कई लोगो को यह बीमारी विरासत में अपने पूर्वजो से मिलती है कहने का मतलब अगर आपके घर में किसी को मोटापे की शिकायत है तो आपको भी मोटापा होगा इसकी सम्भावना को इंकार नहीं किया जा सकता |

दवाओं का सेवन

कई दवाओं का सेवन भी मोटापे का कारण होता है |आइये कुछ ऐसी ही दवाओं के प्रकार के बारे में जानते है जिनके कारण मोटापा हो सकता है:

  1. दवाये जो मधुमेह को रोकने के लिए दी जाती है जैसे इन्सुलिन के कारण भी मोटापा हो सकता है|
  2. जो व्यक्ति दर्द निवारक दवाओं का सेवन ज्यादा करता है उसका भी अक्सर वजन बढ़ जाता है |क्युकी इन सारी दवाओं का यह दुष-परिणाम होता है की यह यह शरीर में पानी की मात्रा बढ़ा देती है जिसके कारण से वजन बढ़ जाता है|
  3. कुछ गर्भनिरोधक गोलिया खाने से भी वजन बढ़ सकता है|

हॉर्मोन का असंतुलन

बीमारिया जो शरीर में हॉर्मोन का असंतुलन पैदा कर देती है उनके कारण भी मोटापा होता है जैसे – पोल्य्सिस्टिक ओवेरियन डिजीज और हाइपोथायरायडिज्म|

मोटापा और इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं :

आइये हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ से जाने मोटापे के कारण होने वाली कुछ प्रमुख समस्याओ के बारे में:

  • मोटापा एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या हैं और इसे हलके में नहीं लेना चाहिए क्युकी मोटापे के कारण शरीर में कई और विकार पैदा हो जाते है |
  • अक्सर ऐसा देखा गया है की मोटापे से ग्रसित लोग पतले होने की प्रेरणा खो देते है और अपनी पुरानी जीवनशैली अपना लेते है(जंक फ़ूड खाना/ बाहर का वसा युक्त भोजन खाना और व्यायाम न करना ) जोकि उनकी सेहत के लिए हानिकारक होता है|
  • मोटा होना न ही सिर्फ भद्दा दिखता है इससे कुछ ज्यादा गंभीर स्वास्थ समस्याएं भी जुड़ी है |मोटापे के कारण उच्च रक्तचाप(हाई ब्लड प्रेशर), कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि(हाई कोलेस्ट्रॉल ), और अथेरोस्क्लेरोसिस जैसी समस्याएं भी होती है जो आगे चल के मधुमेह , अस्थमा और गंभीर ह्रदय रोग का रूप ले लेती है|

इसलिए मोटापे से ग्रसित व्यक्तियों को स्वच्छ और स्वस्थ्य जीवनशैली अपनानी चाहिए और व्यायाम के साथ -साथ अपने भोजन का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए जिसके कारण आपका वजन तो कम हो ही साथ में आपको और कोई दूसरी बीमारी भी न हो|

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